La relación entre el intestino y el cerebro ha sido un tema candente en los últimos años. El sistema gastrointestinal juega un papel importante en la salud del cerebro y los alimentos que consume afectan directamente el funcionamiento de su cerebro. La conexión intestino-cerebro es el medio por el cual el intestino se comunica con el […]
Alivia la piel inflamada usando esta mezcla de aceites esenciales para ayudar a reducir el enrojecimiento y la irritación. Esta combinación de aceites también fomenta una perspectiva positiva y una sensación de calma. Ingredientes: 10 gotas de aceite de mirra 7 gotas de aceite de incienso 5 gotas de aceite de lavanda 2 onzas líquidas de […]
La salvia es una hierba de jardín especial y venerada que ha sido utilizada por los herbolarios durante siglos debido a sus acciones terapéuticas «curalotodo». Con poderosas propiedades antimicrobianas que se encuentran en sus aceites esenciales, la salvia es una excelente hierba para el dolor de garganta, la tos y los resfriados. Se puede beber como un té […]
Hoy preparamos Crema de Coliflor. Esta sopa visualmente deliciosa tiene un sabor ligeramente dulce como resultado de la sudoración suave de cebolla y coliflor. Ingredientes: 40ml de aceite 135g de cebolla 1 diente de ajo grande o 2 pequeños 475g de coliflor, solo las partes blancas (flores y tallo, solo las hojas muy pálidas) 110g […]
1. Adaptación al cambio En japonés, la palabra “crisis” está formada por los caracteres Peligro + Oportunidad. La clave está en vivir la crisis como grandes oportunidades de transformación, es decir, ir “más allá”, sabiendo que en lo profundo del ser siempre hay quietud y calma. Confiar en que todo lo que sucede tiene sentido y cultivar la flexibilidad y capacidad de adaptación son […]
¿Qué es el bienestar emocional? El bienestar emocional es esencial para nuestra vida cotidiana. Ya sea que nos sintamos felices, asustados, emocionados o enfadados, nuestras emociones pueden influir en nuestra manera de realizar nuestras actividades diarias. Cada decisión que tomamos está regida por nuestro estado mental de uno u otro modo, de manera que contar […]
Disfruté muchísimo mis 3 embarazos, los sentí como periodos plenos: la sensación de fertilidad, abundancia, amor, alegría, acompañamiento y de profundo gozo, fueron un gran regalo de mi esposo, de mis hijas, de la vida y de mi ser mujer. Ayer amanecí con un super insight, como siempre todo está conectado, mi proceso personal, familiar, […]
La dieta y el estilo de vida juegan un papel importante en la fertilidad, por lo que hay muchas cosas que puede hacer para mejorar sus posibilidades de una concepción saludable. Pequeños cambios a menudo pueden marcar una gran diferencia en su fertilidad. Descubra algunas formas naturales de aumentar la fertilidad y aprenda cómo optimizar su salud […]
El zinc es un mineral que es esencial para que el cuerpo funcione de manera eficiente. Es necesario para el crecimiento y el desarrollo, para ayudar al sistema inmunitario a combatir las infecciones y para producir proteínas celulares. Sin suficiente zinc, su salud puede verse comprometida. ¿Qué hace el Zinc en el cuerpo? El Zinc […]
Esta increíble hierba tónica puede aumentar la energía y reducir la ansiedad. Ashwagandha, también conocida como Withania Somnifera e Indian Ginseng, es una hierba tónica y adaptógena que ayuda al cuerpo en momentos de estrés. Los adaptógenos ayudan a mejorar la resistencia del cuerpo al estrés al apoyar la función suprarrenal, mejorar la claridad mental, […]
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