El estrés es una de las condiciones de salud que más presentes están en nuestro día a día. De forma directa o indirecta, en muchas ocasiones habremos escuchado la palabra e incluso la habremos utilizado como ejemplificación de una situación de excesiva presión o surgida a una alta velocidad. “Estoy estresado”, es un clásico en […]
“Un hombre que es dueño de sí mismo pone fin a un pesar tan fácilmente como inventa un placer. No quiero estar a merced de mis emociones. Quiero usarlas, disfrutarlas, dominarlas”. De la obra del Retrato de Dorian Gray se pueden extraer múltiples lecciones. Alguna de ellas como la frase que inicia este escrito. La […]
Desde escuchar música relajante hasta la meditación, existen diferentes técnicas de relajación que pueden facilitar la conciliación del sueño. O lo que es lo mismo: pueden ayudarnos a descansar mejor. Si eres de los que sufre insomnio y tienes problemas para dormir, en este artículo te explicamos ocho métodos de relajación que te ayudarán a […]
El magnesio es un mineral esencial necesario para más de 300 reacciones químicas en el cuerpo, incluida la regulación de los niveles de azúcar en la sangre y el bombeo del corazón. También es un nutriente cofactor vital para otros minerales (ayudándolos a hacer su trabajo), incluidos el cromo y el calcio. Sin magnesio, estos […]
Hay momentos en los que nos cuesta sentir que vivimos con plenitud, que disfrutamos de cada pequeño momento del día y que nos pueden desbordar las emociones. Las 38 Flores de Bach son esencias de origen natural que nos ayudan a gestionar estas emociones para ayudarnos a vivir en armonía. Este método para ayudarte a […]
Durante el invierno, el frío, el viento, las lluvias, la humedad y los cambios de presión atmosférica, entre otros factores, propician que haya incremento de algunos padecimientos, especialmente aquellos que involucran procesos neumónicos, álgicos (dolor), reacciones alérgicas y trastornos del estado de ánimo. Las personas inmunocomprometidas o con “bajas defensas”, los niños pequeños, adultos mayores, […]
La rutina empieza a apoderarse de nosotros. Las responsabilidades se notan cada vez más en nuestro cuerpo y las vacaciones aún quedan lejos. Pero para hacerle frente, desde Rescue te proponemos aprovechar los fines de semana en casa, ya que durante el resto de días no tenemos tiempo de relajarnos en nuestro espacio. Y, para […]
Problemas en el trabajo, circunstancias que no se resuelven en el plano familiar, un cambio de hogar o un contexto tornadizo son algunas situaciones que pueden considerarse estresantes. Ese sentimiento de inquietud e incluso miedo que se genera frente a situaciones adversas o distintas a lo habitual puede desembocar en ansiedad. Aunque se suele tender […]
Descubrimiento del complejo B A principios del siglo XX, el científico Funk descubrió que la levadura de cerveza y el salvado de arroz eran ricos en una sustancia amino soluble en agua que mejoraba los síntomas neurológicos y de la piel causados por dietas exclusivamente refinadas. Al principio se pensó que era una sola vitamina, […]
“Moriré una y otra vez y así sabré que es inagotable la vida ✨”. Rabindranath Tagore Si observamos la naturaleza con sus ciclos y estaciones que se renuevan constantemente, podremos entender que la vida es cambio permanente y transformación, pero que a la vez, todo se renueva y permanece. Como explica el principio de la […]
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