“Moriré una y otra vez y así sabré que es inagotable la vida ✨”. Rabindranath Tagore Si observamos la naturaleza con sus ciclos y estaciones que se renuevan constantemente, podremos entender que la vida es cambio permanente y transformación, pero que a la vez, todo se renueva y permanece. Como explica el principio de la […]
El centésimo mono fue un experimento realizado por unos japoneses en 1952 donde un mono aprendió a limpiar los camotes antes de comerlos y el aprendizaje de los demás fue muy rápido hasta un punto en que otros monos, sin contacto físico con los primeros “nacieron sabiendo.” A partir de entonces se han hecho muchos […]
La piel es un órgano vivo que experimenta cambios durante la vida de una persona, aquí te doy algunos consejos para cuidarla Protegernos del sol Exponer nuestra piel al sol sin protección puede provocar manchas, arrugas y otros problemas de la piel. Para obtener la mejor protección debemos usar bloqueador solar. ¿Cómo usarlo? Utiliza uno […]
El colágeno es la proteína más abundante en nuestro cuerpo, representa el 30% de las proteínas totales de nuestro organismo. Las proteínas de colágeno tienen forma de fibra y proporcionan cohesión, soporte y elasticidad en todos nuestros tejidos. Por lo tanto, la calidad estructural de nuestra piel, ligamentos, articulaciones, huesos o dientes depende de nuestra […]
Nuestra misión es dar continuidad al trabajo de Bach y ayudarte a entender y cuidar de tu bienestar emocional para que vivas la vida con plenitud. En este artículo describimos qué es la salud emocional y por qué es importante mantenerla. ¿Qué es el bienestar emocional? El bienestar emocional es esencial para nuestra vida cotidiana. […]
Cuando nos hablan de salud, la mayoría de veces pensamos en la salud física, olvidándonos de la salud emocional. Y nos olvidamos que la salud emocional es tan importante como la salud física. Es por eso que atender nuestros estados de ánimo es fundamental para vivir el día a día con alegría y serenidad. Estamos […]
El 27 de Mayo de 2021 se celebra en todo el mundo el Día de Vesak, el día más sagrado del calendario budista. Conmemora el nacimiento del Buda, su iluminación y su tránsito. En esta fecha millones de budistas acuden a los templos, se reunen con su familia espiritual y realizan meditaciones y ofrendas. “Seguid el […]
El sistema gastrointestinal juega un rol importante en la salud del cerebro y la comida que consumimos impacta directamente en sus funciones, afectando significativamente la memoria, el aprendizaje, el comportamiento y el estado de ánimo El intestino y el cerebro están conectados a través de un nervio que inicia en las amígdala del cerebro, principal […]
Si te preguntan qué es una emoción, sabes decir que es sentir miedo, tristeza o inseguridad ¿verdad? Pero si te pidieran que la dibujaras o que la definieras ¿sabrías hacerlo? Lo dijo Wenger, Jones y Jones en su libro Physiological Psychology: “Casi todo el mundo sabe qué es una emoción hasta que intenta definirla. En […]
La menopausia es un proceso natural de la vida que puede ser desafiante y confuso para muchas mujeres, ya que el cuerpo cambia y esto suele traer consigo síntomas incómodos. Es importante conocer y preparar al cuerpo para que esta etapa sea mucho más ligera. La menopausia afecta distinto a todas las mujeres tanto en […]
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