Para aquellos momentos que te sientas abrumada por tus emociones, que sientas que te invade el miedo o te encuentres demasiado sensible hay una Flor de Bach para ti. El método cuenta con 38 Flores de Bach, una para tipo de emoción.
Las flores de Bach originales te ayudan a gestionar tus emociones para encontrar una armonía emocional en tu día a día y tiene en cuenta las emociones pasajeras y habituales. Fueron descubiertas en los años 30 por Edward Bach y se preparan, todavía, siguiendo el método tradicional. Cada una de las 38 Flores de Bach proceden de flores de árboles o de plantas salvajes que se recogen una a una y a mano.
Atenta porque te vamos a contar para qué emoción sirve cada una de las 38 Flores de Bach, con qué criterio se escoger y cómo tomarlas.
38 Flores de Bach para una estabilidad emocional
Edwar Bach dividió las emociones en 7 categorías y, en cada una, incluye los sentimientos y emociones que pueden ser típicos en nuestro día a día, pero que a veces nos pueden hacer sentir desbordados.
Es posible que te sientas reflejada con varias de las emociones de las que habla, y si sigues leyendo descubrirás cómo y cuántas flores puedes identificar con cada una de tus emociones. Lograrás así una mezcla de flores que pueden ayudarte a gestionar cada una de esas emociones
¿Sabes cuáles son las 7 categorías emocionales que estableció Bach?
1. Sentimiento de soledad
2. Sentimiento de sensibilidad
3. Preocupación excesiva
4. Falta de interés
5. Tristeza
6. Miedo
7. incertidumbre
Cada persona vive cada uno de estos sentimientos con diferente intensidad y diferentes facetas. Por ejemplo, la tristeza puede ser la consecuencia de falta de autoestima o de falta de consuelo, según el momento vital de cada persona.
Listado de las 38 Flores de Bach
Cada una de las 7 emociones principales acogen diferentes aspectos personales, diferentes sensaciones y formas de concebir el entorno, que comparten la misma raíz. En total son 38, y es por eso que contamos con 38 flores de Bach. ¿Quieres conocerlas?
| Flor de Bach | Emoción | Buscas… |
| Nº1: Agrimony | Sensibilidad | Apertura |
| Nº2: Aspen | Miedo | Seguridad |
| Nº3: Beech | Preocupación Excesiva | Tolerancia |
| Nº4: Centaury | Sensibilidad | Reafirmación |
| Nº5: Cerato | Incertidumbre | Certeza |
| Nº6: Cherry plum | Miedo | Control |
| Nº7: Chesnut Bud | Falta de interés | Sabiduría |
| Nº8: Chicory | Preocupación
Excesiva |
Generosidad |
| Nº9: Clematis | Falta de interés | Atención |
| Nº10: Crab Apple | Tristeza | Aceptación |
| Nº11: Elm | Tristeza | Eficiencia |
| Nº12: Gentian | Incertidumbre | Perseverancia |
| Nº13: Gorse | Incertidumbre | Esperanza |
| Nº14: Heather | Soledad | Altruismo |
| Nº15: Holly | Sensibilidad | Indulgencia |
| Nº16: Honeysuckle | Falta de interés | Realidad |
| Nº17: Hornbeam | Incertidumbre | Entusiasmo |
| Nº18: Impatiens | Soledad | Paciencia |
| Nº19: Larch | Tristeza | Confianza |
| Nº20: Mimulus | Miedo | Confianza |
| Nº21: Mustard | Falta de interés | Estabilidad |
| Nº22: Oak | Tristeza | Toma de distancia |
| Nº23: Olive | Falta de interés | Dinamismo |
| Nº24: Pine | Tristeza | Autoestima |
| Nº25: Red Chestnut | Miedo | Optimismo |
| Nº26: Rock Rose | Miedo | Valor |
| Nº27: Rock Water | Preocupación excesiva | Flexibilidad |
| Nº28: Scleranthus | Incertidumbre | Elección |
| Nº29: Star of Bethlehem | Tristeza | Consuelo |
| Nº30: Sweet Chestnut | Tristeza | Creencia |
| Nº31: Vervain | Preocupación excesiva | Moderación |
| Nº32: Vine | Preocupación excesiva | Respeto |
| Nº33: Walnut | Sensibilidad | Adaptabilidad |
| Nº34: Water Violet | Soledad | Sociabilidad |
| Nº35: White Chesnut | Falta de interés | Serenidad |
| Nº36: Wild Oat | Incertidumbre | Ambición |
| Nº37: Wild Rose | Falta de interés | Motivación |
| Nº38: Willow | Tristeza | Positividad |
Cómo tomar las Flores de Bach
Las 38 Flores de Bach originales vienen preparadas en recipientes de 20ml con un cuentagotas para facilitar su aplicación. Se toman por vía oral 4 veces al día, en los momentos que tú consideres que podrás hacerlo. Una buena opción puede ser por la mañana, a mediodía, a media tarde y por la noche antes de acostarte.
Para tomarlas puedes poner dos gotas de la flor original en medio vaso de agua y beberlo, o puedes directamente aplicar las dos gotas en la boca. Cuando tienes tu mezcla, directamente del recipiente que has preparado puedes tomar cuatro gotas directamente en la boca.
En los momentos que lo necesites, las 38 Flores de Bach te ayudarán a encontrar el equilibrio emocional para gestionar tus emociones.
