¿Cómo controlar la ansiedad? 8 consejos para combatirla

Varios

14/10/2021

¿Qué es la ansiedad? Es un sistema de alerta ante situaciones consideradas amenazantes. Es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés. Por ejemplo, puede sentirse ansioso cuando se enfrenta a un problema difícil en el trabajo, […]