🌱Hoy en día nuestra salud es la prioridad y queremos compartir contigo una lista de las mejores plantas para combatir las amenazas víricas, que te ayudarán a mantener tu bienestar.
🌿Acerola – Refuerza el sistema inmune y es especialmente rica en vitamina C. Puedes consumirla en complemento alimenticio, ya que su absorción es mayor.
🌿Uña de gato – Refuerza el sistema inmune y es antiviral y analgésica. Puedes consumirla en infusión o en forma de complemento alimenticio (extracto).
🌿Maitake, shiitake y reishi – Ricas en betaglucanos, fitocomplejos de capacidad inmunosestimulante. Puedes añadirlas a los platos o en forma de complemento alimenticio.
🌿Equinácea – Inmunoestimulante, reduce la duración y la intensidad de las infecciones. Puedes consumirla en forma de extracto seco o hidroalcohólico.
🌿Tomillo – Es un gran antiséptico. El timol y el carvacrol de su AE garantizan su efecto antibacteriano, antitusivo y antimucolítico. Puedes consumirlo como especia, en infusión o en forma de Aceite esencia también para la limpieza de las vías respiratorias bajas.
🌿Orégano – Muy eficaz como antiséptico y antivírico gracias a su contenido en carvacrol. Puedes consumirlo como especia y en infusión.
🌿Drosera, Erísimo y Agrimonia – Limpian y depuran las vías respiratorias altas (tráquea, laringe, faringe…). Puedes consumirlas en infusión, para beber o para hacer gárgaras.
🌿Gordolobo y Llanten- Sanea las mucosas de las vías respiratorias bajas (pulmones).
